Свежие советы
на ваш e-mail:

Зеленый коктейль с ежевикой

зеленый коктейль рецепт с ежевикой

Как и в рецепте коктейля «Базилик», за основу я взяла банан и яблоко, т.к. это наше любимое сочетание для приятного вкуса и консистенции зеленых коктейлей, добавила для разнообразия горную ежевику. Зелень в коктейлях, если вы пьете их каждый день или часто, желательно чередовать, чтобы не накапливать в организме ощутимого количества одного типа алкалоидов. Поэтому я обычно беру понемногу разной зелени, так и вкус получается богаче. Зелень для коктейля — это любые «темно-зеленые листовые овощи», листья и другие части растений, включая съедобные дикорастущие.

В этом рецепте у меня по нескольку листочков/веточек:

  • салат айсберг,
  • укроп,
  • сельдерей,
  • кинза,
  • руккола,
  • кутем.

Фрукты нужно нарезать кубиком, чтобы ваш блендер, чоппер или комбайн легко с ними справился. Итак, в чашу блендера кладем фрукты, зелень и ягоды, и наливаем 100-150 мл. воды. Прокручиваем 1-2 минуты.

Коктейль с зеленью, ягодами и фруктами

Получился довольно остренький коктейль, на вкус мне очень понравился, а вот дочка много не выпила, кроме остроты ей еще мешали косточки от ежевики, так что это не детский вариант. :)

Подробнее о пользе зеленых коктейлей и их влиянии на здоровье можно узнать в книге Виктории Бутенко «Зелень для жизни».

«Единственный способ сохранить здоровье — есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится», — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение!

С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека дает оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания.

Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Советы по теме:

Оставить ответ

  

  

  

Вы можете использовать эти HTML тэги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>