Чтобы исправить осанку, возьмите швабру!

Чтобы исправить осанку возьмите швабру или любую другую палку, и держите ее за спиной, как показано на фото в течение 10-15 минут ежедневно. Можно ходить по дому или сидеть на стуле, смотря телевизор или кино. Это очень просто, не нужно запоминать десяток разных упражнений, которые не заставишь себя делать каждый день.

Неправильная осанка говорит о недостатках физического развития мышц

Неправильная осанка говорит о недостатках физического развития мышц, в последствии может привести к искривлениям позвоночника (сколиоз, реберный горб, и т.п.). Если вы сильно сутулитесь, особенно когда сидите, то у вас наверняка нарастает живот, и в целом фигура выглядит некрасиво. Если вы работаете за компьютером целый день, то этот совет для вас! Сделайте перерыв для здоровья и красоты!

5 ответов к «Чтобы исправить осанку, возьмите швабру!»

        1. ну, это же не фотошоп! :)
          Не, нормально получится, можно не обязательно так низко опускать ее, а держать повыше, и кисти рау пошире расставить, тогда вообще легко.

  1. В детстве у меня для исправления осанки на ЛФК рекомендовали это же упражнение. Только практиковалась не со шваброй а небольшой скалкой — предмет покороче и удобнее с ним ходить. Правда я именно ходила с ним а не просто сидела. В общем-то 10-15 минут совсем не сложно

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *