Цветочек — красивый полезный салат с кукурузой

Девочки, приготовила вкуснейший простой салат, делюсь!

Вкусный полезный салат без майонеза сыроедческий

  • Кукуруза молочная сырая 1 шт. — срезать ножом зерна,
  • семечки замоченные на 2 часа (лучше 12-20) 1 чашка,
  • укроп, кинза — по полпучка, мелко покрошить,
  • зеленый чеснок 3 стрелки,
  • капусты белокочанной и моркови, пробитых в чоппере, по 2 чашки,
  • огурцы свежие и маринованные по 1 чашке, нарезанных тоненько.

На заправку:

  • 1 ст. ложка гранатового уксуса (можно лимонный сок),
  • 1 ст. л. кунжутного или миндального масла,
  • соль, черный перец, паприка.

Так как салат с морковью и капустой, он отлично чистит кишечник. Молочная кукуруза в сочетании с маринованными огурчиками и зеленью — дают пикантный, но нежный вкус, а пророщенные семечки — сытость и массу дополнительных полезностей в виде витаминов и минералов. От души рекомендую!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *